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パーソナルトレーニングについて

「パーソナルトレーニング」ってなに?

「パーソナルトレーニング」と聞くと、どんなイメージがありますか?
アスリートがパフォーマンス向上するための本格的な「トレーニング」
体を鍛えるためのキツめの筋力「トレーニング」
運動をよくやっている女性のボディー作りのためのストイックな「トレーニング」
目的やトレーニング内容は人それぞれです。

「パーソナルトレーニング」はアスリートや運動が得意な人がやるものだと思っていませんか?
運動が苦手で普段運動を避けている方でも、筋肉への意識を変えるだけで簡単にできて、継続することでカラダの変化だけでなく心も前向きに変化してゆきます。
柔軟運動・バランストレーニング・体幹トレーニング・四肢(手・脚)を参加させたトレーニングを組み合わせて、痛みなく自分のカラダを効率よく最大限に発揮できるようになりたくありませんか?

個々の目的に合わせたオーダーメイド感覚トレーニング

daisy(デイジー)では、コロナ渦でも安心してトレーニングできるよう感染対策を徹底し、他のお客さまと接することがない完全個別のマンツーマン指導で健康をサポートさせていただきます。普段どこに相談したらいいかわからないカラダに関する悩みもご気軽にご相談ください。

柔軟運動/体幹トレーニング/モーターコントロール
腰の痛み/スポーツ障害予防/代謝UP(太りにくいカラダ作り)/体幹強化/バランス/パフォーマンス向上/足部の強化
モビリティー(可動域)を改善させながら、各々の筋を強化するだけではなく四肢(手・が発揮できる身体作りをします。
パフォーマンス向上だけでなく、運動不足解消や健康維持、怪我の予防にも期待できます。
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