個別トレーニングについて

「個別トレーニング」と聞くと、どんなイメージがありますか？

「個別トレーニング」はアスリートや運動が得意な人がやるものだと思っていませんか？

運動が苦手で普段運動を避けている方でも、筋肉への意識を変えるだけで簡単にできて、継続することでカラダの変化だけでなく心も前向きに変化してゆきます。

柔軟運動・バランストレーニング・体幹トレーニング・四肢（手・脚）を参加させたトレーニングを組み合わせて、痛みなく自分のカラダを効率よく最大限に発揮できるようになりたくありませんか？

daisy（デイジー）では、コロナ渦でも安心してトレーニングできるよう感染対策を徹底し、他のお客さまと接することがない完全個別のマンツーマン指導で健康をサポートさせていただきます。普段どこに相談したらいいかわからないカラダに関する悩みもご気軽にご相談ください。