Q1. パーソナルトレーニングを受けてみようと思ったきっかけはなんでしたか？
A1. ケガ予防の為
Q2. パ ー ソナル トレーニ ングを受 けてみて身体 の変化 や行動・目標の変化はありましたか？
A2. 柔軟がついた。今まで以上に柔軟性、必要性がわかった
Q3.自由欄（良かった点・悪かった点・感想など）
A3.体幹トレーニング後、膝の痛みが少なくなった
| これからもっと伸長が伸びる可能性があります。筋肉の柔軟性を獲得するためにまずは正しいストレッチの方法を学び日々の習慣に定着させることです。小学生のうちにストレッチ方法（コツやいろんな姿勢での方法）を知ることで、中学・高校・社会人でのスポーツ人生生涯を通じて自分でケアすることが可能となります。
体幹トレーニングでは、難しいことはせず基本的な事から行います。自分の体重を支える。コントロールできることは、各競技特性の動きを学習するにあたってベースとなりパフォーマンス向上・怪我の予防につながります。 防げる怪我を予防し、いざ活躍したい時期に思いっきり打ち込めるようになって欲しいです。 |
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リハビリ・側弯・筋膜 整体院 daisy（デイジー）
近鉄斎宮駅から1.5km /近鉄明星駅から1.6km /済生会明和病院から徒歩5分
玉城インターから車で10分
（三重県はもちろん、玉城町、小俣町、伊勢市、志摩市、松阪市、津市、鈴鹿市、四日市、遠方では九州や滋賀県からお越しの方もみえました）
◎側弯症、脳梗塞の後遺症による痛みや痺れ、どこに行ってもなかなか治らない腱鞘炎やばね指。慢性的な腰痛や下肢障害、頭痛、肩こりなどの施術もおススメです！
◎ランニングやウォーキング時にもさまざまなプロスポーツ選手が使用し、足病医が実際に処方しているフォームソティックス・メディカルで骨格の崩れを矯正してみませんか？
足部のアーチが形成されることで体幹の機能がアップします。また、足のトラブルだけでなくむくみや疲れやすさ、腰・肩の痛みの軽減が期待できます。
TEL：0596-63-9391
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☆お待ちしております☆